العناية بصحة الفم والأسنان طوال أيام حياتك تساعدك على تجنب المشكلات المتعلقة بتقدم العمر، فهناك طرق عديدة للرعاية بأسنانك مثل استخدام الفرشاة والخيط يوميًا وزيارة طبيب الأسنان بصفة مستمرة.
ويمكن أن تؤثر بعض الأمراض على صحة الفم كما تختلف طرق العناية بصحة الفم والأسنان حسب الفئة العمرية.
العناية بصحة الفم والأسنان مع الرضع والأطفال
يتكون عدد من الأسنان عند الولادة ويكون مخبأ تحت اللثة، وتكون هامة للطفل حيث تساعده على مضغ الطعام جيداً وتسمى بالأسنان اللبنية، وتظهر بعد ذلك الأسنان الدائمة عندما ينمو.
العناية بصحة الفم والأسنان للأطفال
نظف أسنان طفلك يوميا برفق من بقايا الأطعمة من خلال استخدام منشفة مبللة ونظيفة، وإذا كان أكبر من خمس سنوات قومي بتعليمه كيفية استخدم فرشاة الأسنان.
- يجب تجنب استخدام معجون الأسنان مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين، وبدلاً من ذلك، يمكن تنظيف أسنانه بالماء.
- لا تدع طفلك يشرب الحليب أو العصير دون غسل أسنانه حتى لا يتسبب ذلك في تسوسها.
- شجع طفلك الأكبر سناً ان يتناول مأكولات منخفضة السكر، مثل الفواكه والخضروات وعدم تناول حلوى لزجة ومطاطية.
- انصحي طفلك بتنظيف أسنانه بالفرشاة بطريقة سليمة وأهمية المداومة على ذلك.
- اصطحب أطفالك عند زيارتك لطبيب الأسنان بطريقة منتظمة.
العناية بصحة الفم والأسنان للمراهقين
يمكن العناية بفمك وأسنانك بشكل جيد مما يساعد على التنفس بابتسامة لطيفة و إليك بعض النصائح التي يمكن لأي مراهق اتباعها:
- القيام بتنظيف أسنانك كل يوم بمعدل مرتين باستخدام معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد.
- القيام بغسيل الأسنان كل يوم بمعدل مرة على الأقل.
- لا تدخن أو تمضغ التبغ، الذي يمكن أن يوصم أسنانك، ويمنحك رائحة الفم الكريهة، ويسبب السرطان.
- راجع طبيب الأسنان الخاص بك كل 6 أشهر لإجراء فحوصات منتظمة وتنظيفات.
العناية بصحة الفم والأسنان للبالغين
يساعد الانتظام في العناية بصحة الفم والأسنان البالغين في منع تسوس وفقد الأسنان أو التهاب اللثة أو غيرها من المشكلات الصحية التي قد تصيب الفم، وإذا كنت تعاني من أي من تلك المشاكل، فاستشر طبيب الأسنان في الحال، وإليك بعض النصائح التي يمكن اتباعها:
- القيام بتنظيف أسنانك كل يوم بمعدل مرتين باستخدام معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد.
- غسيل الأسنان مرة واحدة كل يوم على الأقل.
- لا تدخن سجائر التبغ.
- استشر طبيبك عما إذا كنت تتناول أدوية لها آثار جانبية قد تضر بأسنانك وتسبب جفاف الفم.
- تابع بانتظام ما يظهر بفمك من القروح التي تسبب التهاب اللثة وافحص أسنانك عند طبيب الأسنان كل ست أشهر.
شاهدي هذا: علاج تشقق الشفاة في الشتاء بـ9 وصفات سريعة
المشكلات الصحية الناتجة عن عدم العناية بصحة الفم والأسنان
تواجهك بعض المشكلات الصحية عندما لا تعتني بأسنانك بانتظام، مثل :
- حدوث التجاويف التي تسبب تسوس الأسنان، لذا يجب أن تنظف أسنانك بانتظام لإخراج بقايا الطعام منها ومنع تسوسها وفقدانها.
- يمكن أن يؤدي تراكم البلاك على أسنانك إلى التهاب أنسجة اللثة واختلال الأسنان كما تشير بعض الدراسات إلى أن أمراض اللثة ترتبط بالإصابة بأمراض القلب.
- يسبب التبغ والكحول الإصابة بسرطان الفم.
- يمكن أن يؤدي إهمال تنظيف الأسنان للإصابة برائحة الفم الكريهة التي يمكن أن تجعلك عديم الثقة في التعامل مع الآخرين كما تجعلك تبتسم أقل.
ومن خلال قراءتك عزيزتي لهذا المقال يمكنك متابعة طبيب الأسنان لتجنب ألم الفم أو الأسنان، ويفضل فعل ذلك مرتين كل عام لتنظيف أسنانك والاهتمام بصحة اللثة.
