نصائح لحماية قلبك في الطقس الحار.. في هذا الطقس الحار يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلات صحية خطيرة، ولكن هل تعلم أن هناك علامات قد تدل على أن قلبك في خطر؟.
حيث جاء بحسب موقع “Onlymyhealth” فإن هناك بعض العلامات التي يجب الانتباه إليها، خاصة ذلك في الطقس الحار، لأنها قد تكشف لك أن قلبك في خطر وهي:
- سرعة ضربات القلب
- الشعور بالإغماء
- انخفاض ضغط الدم
- فرط التعرق
- الشعور بالتعب الشديد
- صعوبة في التنفس
- ألم في الصدر
نصائح لحماية قلبك في الطقس الحار
- الحفاظ على الرطوبة
- يجب عليك تجنب الإفراط في تناول مشروبات الكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية.
- استخدم المراوح.
- الاستحمام بالماء البارد.
- ارتداء الملابس القطنية الخفيفة والفضفاضة على أن تكون فاتحة الألوان.
- مراقبة معدل ضربات القلب وضغط الدم.
